斑秃是骤然发生的，是一种局限性斑片状脱发疾病，病变处头皮没有其他症状，通常来讲，斑秃病程是比较缓慢的，但发病很快，发病后，持续时间较长，可自行缓解和复发，无瘙痒疼痛。因此需要及时治疗，在治疗的同时生活中要多加注意。那么，斑秃需要怎么办才好呢？

1、洗头不要太频繁，局部用去除油脂、减少皮屑、消炎止痒为主。不要随便使用护发用品，日常理发的时候要少使用电吹风，尽量不染发。

2、生活作息应有大致的规律性，在日常生活中尽量保持情绪的稳定，忌焦躁、忧虑;同时应保证充足的睡眠，忌疲劳过度。

3、克服和改正偏食等不良的饮食习惯。斑秃是一种与饮食关系密切的病症，要根据局部的皮损表现辨证和分型，制订食疗方案。

4、斑秃患者头皮不要用碱强性洗发剂，所以洗头时尽量少用含有强碱性的洗发水。洗发水中的强碱性物质对毛囊有极大的损害作用，可加速毛囊的萎缩。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：夏季，要戴好遮阳帽或撑遮阳伞，以防紫外线直接照射头皮，于斑秃防治不利。生活要有规律，注意劳逸结合，小要经常熬夜，保证足够的睡眠时间。

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