白癜风是生活中常见的一种皮肤病，一旦发生，会给患者带来很大的痛苦，而且患者往往会遭到他人异样的眼光，增加患者的心理负担。白癜风具有易复发和易扩散的特点，因此，在生活中白癜风患者要做好预防措施，那么，预防白癜风的措施是什么呢？

1、白癜风患者要保持一个乐观向上的心态，不要有太多的烦恼。该病要做的预防工作之一就是保持乐观情绪，用积极的心态面对生活。

2、保证规律作息，劳逸结合。白癜风患者在治疗的时候，要适当的休息，调整好自己的身体，不可处在疲劳的状态下。

3、患者要注意自己的饮食健康，白癜风患者要注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，这些对白癜风预防和治疗都具有十分重要的意义。

4、要避免强日光照射，这是因为少数人是遗传体质，如是这样，强光照射后可引起黑色素细胞的破坏，而导致白斑的形成。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：白癜风患者应适当增加产热营养素的摄入，另外B族维生素有利于正常代谢，不妨多吃些新鲜的米面、蔬果等，尽量多吃粗杂粮。

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