白癜风是生活中常见的一种皮肤病，一旦发生，会给患者带来很大的痛苦，而且患者往往会遭到他人异样的眼光，增加患者的心理负担。因此一定要引起我们的注意，在生活中做好预防工作，那么，预防白癜风需要怎么做才好呢？

1、想要预防白癜风要在平时注意保护皮肤，避免各种创伤，有搔抓、抠摸等小动作的人应尽量克制或改正，避免皮肤感染。尽量少接触香皂、洗衣服等有刺激作用的化学用品。

2、想要预防白癜风，就要加强锻炼，增强体质，提高个人抵抗病毒的能力，平时多参加一些体育运动，但是不要不要过度劳累，否则可能会适得其反。

3、保持一个乐观向上的心态，不要有太多的烦恼。该病要做的预防工作之一就是保持乐观情绪，用积极的心态面对生活，及时化解心理和精神上的压力，乐观的接受治疗。

4、合理饮食也是预防白癜风的方法之一，养成良好的饮食习惯，是健康成长的保证，如果长期偏食就会导致营养不良，引起消化功能减弱、食欲不振，甚至导致白癜风发生。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：白癜风患者日常饮食，要禁食各种酒类、羊肉、鱼虾等发物，含维生素C的食物也要少吃，白癜风患者可多吃动物肝脏、新鲜蔬菜、坚果等食物，这对黑色素合成有一定帮助。

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