白癜风是一种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病。由于皮肤的黑素细胞功能消失引起，但机制还不清楚。全身各部位可发生，常见于指背、腕、前臂、颜面、颈项及生殖器周围等。女性外阴部亦可发生，青年妇女居多。那么，得了白癜风要怎么办呢？下面请南京肤康皮肤病研究所的医生为大家介绍一下。

1、白癜风患者还要注意多运动，运动会使免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加，但是注意不要过度疲劳，运动程度只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。

2、白癜风患者要注意合理饮食，多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃富含维生素C过多的水果，如桔子、葡萄、山楂、猕猴桃等。

3、白癜风患者还要保持乐观的心态，焦虑、紧张、不愉快的生活事件等均可激发本病，巨大的心理压力会导致荷尔蒙分泌增多，诱发疾病，所以要有与世无争的胸怀和世界观。

4、白癜风患者还要注意保证充足的睡眠时间，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升，从而促使白血球增多，肝脏解毒功能增强，有利于疾病的恢复。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：希望大家注意自己的饮食，坚持体育锻炼，避免阳光照射，保持积极乐观的心态，这样才能远离白癜风的困扰。

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