扁平疣又称为“扁瘊”，是由人乳头状瘤病毒感染引起的常见的皮肤赘生物，表现为皮色或粉红色的扁平丘疹，多见于面部和手背，好发于青少年，无明显的自觉症状，病程慢性，可持续很长时间，那扁平疣如何正确预防？下面是南京肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。

医生指出：

1、增强体质：扁平疣主要发病原因为抵抗力低下，因此日常提高抵抗力就很重要，需积极参加体育锻炼，比如慢跑、跳绳子等等，提高体质，增强身体的抵抗力。

2、保持心情愉悦：长期精神不佳，比如精神抑郁、苦闷、紧张、压抑等等，会导致身体抵抗力下降，进而导致病菌入侵，因此要保持心情愉悦，及时调整不良心情。

3、避免外伤：扁平疣病毒往往会通过伤口进入伤者身体，日常要尽量避免皮肤受损，避免受伤，外出或运动之时需保护好皮肤，避免外伤，才能尽量减小患上扁平疣的几率。

4、注意卫生：预防扁平疣重要的是注意个人卫生，养成健康的卫生习惯，经常清洗皮肤，日常的卫生用具经常定时消毒，避免接触扁平疣患者接触过的物品。生活中扁平疣患者应该单独使用一套生活用具，做到谨慎对待。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：身体抵抗力低下者需加强锻练，如果不幸患有扁平疣，需积极进行治疗，切不可自行涂抹激素类药膏治疗，以免破坏人体的内分泌平衡，加重对皮肤的伤害。还要远离紫外线电离辐射，可适当补充B族维生素和矿物质，如谷类食物。

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