女性爱美，要是脸上长斑点，就觉得很影响美观，就比如黄褐斑，为面部的黄褐色色素沉着，多对称蝶形分布于颊部，严重的影响着人们的生活以及工作，严重的会对心理造成严重的打击，对患者美观、精神、婚姻等的影响很大，需引起重视，那面部黄褐斑要如何护理比较好？下面是南京肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。

医生指出：

1、注意面部的清洁：不仅只是在每天晚上进行清洁，每天早上的清洁也是非常重要。在清洁完脸部以后，要涂抹一些正规的润肤产品，用指腹在脸上多拍打几下，这样才有助于润肤品的吸收。

2、做好防晒工作：外出的时候要做好适当的护理工作，在阳光照射较强的时候，应该要适当的涂抹防晒霜，打伞，许多黄褐斑患者都是因为天气的原因才患上该病的。

3、合理膳食：黄褐斑患者要避免食用一些辛辣刺激的食物，不要吃芹菜、香菜、胡萝卜等感光性较强的食物，尽量食用一些清淡的食物，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分。

4、做好保湿：平时的皮肤就是属于过于干燥的皮肤，那么就很容易使脸部出现褶皱和皱纹。所以，朋友们在平时要注意保湿，保湿是皮肤衰老的重要决定者。

5、慎重选择化妆品：有化学成分的护肤品少用，因为含有化学药品的护肤品里面都或多或少的含有一些重金属的成分在里面。重金属会使人的面部变得更加粗糙，无光的，严重的就会产生黄褐斑。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：黄褐斑患者要保持心情舒畅，积极预防妇科疾病等是预防面部黄褐斑的有效手段，同时，在生活中应注意不要长时间在阳光下暴晒，多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物。保持精神愉快，多运动，积极治疗慢性肝肾疾病，纠正月经不调，调节内分泌功能障碍。

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