酒糟鼻又名玫瑰痤疮，俗称红鼻子。酒糟鼻多见于30～50岁的中年人，男性较重。一般发生在鼻尖及鼻翼处，严重者可累及两侧面部，鼻外观上呈紫红色，损害呈对称分布，鼻尖及鼻翼发生痤疮、皮肤充血、表面不平。那么，预防酒糟鼻的措施都是哪些呢？下面请南京肤康皮肤病研究所的医生为大家介绍一下。

1、想要预防酒糟鼻，就要尽量减少日光照射。我们应该尽量减少日晒，夏季外出戴上宽沿遮阳帽，涂上有效的防晒霜。不宜在高温、湿热的环境中长期生活或工作。

2、想要预防酒糟鼻，我们就要养成良好的生活习惯，勤洗澡、勤换衣，每天用温水洗脸，要保持面部的清洁卫生，使面部皮脂正常排出。

3、避免接触刺激物质。平素应使用无皂清洁剂，不宜使用收敛剂和磨蚀剂。患痤疮、酒糟鼻时 好不要用化妆品，因为化妆品中含有痤疮源性物质，它们会使酒糟鼻加重，病程延长。

4、想要预防酒糟鼻，还要学会释放压力，保持情绪稳定，不要给自己太大的压力，避免精神紧张、焦虑，保持愉悦乐观的心态，遇到问题积极解决，不要总是压抑。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：酒糟鼻患者要注意日常饮食，忌食辛辣、酒类等刺激性食物。多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅，清肺去热。

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