毛囊炎是一种皮肤炎症，是由金黄色葡萄球菌感染毛囊引起，可发生于全身很多部位的疾病，不仅影响了人们的皮肤健康，也给人们的身心健康也造成极大的压力，如果严重的话就会对我们的健康有着很大的威胁，需要积极就诊，且还要做好护理，那毛囊炎怎样护理比较好？下面是南京肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。

医生指出：

1、对于毛囊炎，患者的饮食要注重清淡，要养成多喝白开水的好习惯，不吃辛辣刺激性食物，如火锅、烧烤、油炸等等，而生冷也要少吃，以免胃肠消化出现障碍。

2、头皮毛囊炎患者需要时刻保持头皮凉爽，改变频繁洗头的习惯，每日保持充足的睡眠时间，舒缓压力。

3、毛囊炎患者饮食要以清淡为主，尽量不要饮酒，不要吃辛辣刺激的食物，忌食肥甘厚味，发物也不要食用，如鳝鱼、蟹、虾等，多吃蔬菜水果，增加维生素的摄入，保持大便通畅。

4、平时要多做有氧运动，可以是室内健身，也可以是室外活动，帮助身体排汗，促进新陈代谢，增强抵抗力。

5、患处禁止搔抓、挤压，以免引起炎症扩散。脸部有毛囊炎后，患者要在平时的护肤过程中选用合适的洁面和护肤品牌，尽量减轻对肌肤的刺激，禁止使用化妆品。

6、毛囊炎患者需要注意皮肤的清洁，增强皮肤的抵抗力，避免出现外伤，积极治疗瘙痒性皮肤病及全身慢性疾病。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：一旦患上毛囊炎，一定要选择正规的医院，切勿相信江湖游医，避免盲目就医，造成不必要的伤害，炸猪排、烤羊肉等等的食品患者是不宜食用的，在食用时，采取蒸、炖、煮、炒的烹调方法。

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