脂溢性皮炎是一种常见皮炎类型，这是一种发生在皮脂腺丰富部位的慢性丘疹鳞屑性炎症性皮肤病，严重者可继发毛囊炎及淋巴炎，给患者造成极大的影响，影响形象不说，还会危害到患者的身心健康，那患脂溢性皮炎怎么办好？下面是南京肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。

医生指出：

1、做好皮肤保湿：皮肤长期处于干燥的状态，没有得到保护，使皮脂膜受损，皮肤抵抗力降低，就很容易加重脂溢性皮炎病情，因此要做好皮肤保湿，多喝水。

2、减少刺激：脂溢性皮炎患者避免用力挠抓、摩擦及热水烫洗等方法来止痒。

3、科学清洗皮肤：有些女生一天洗三次脸，过度的清洁导致皮肤受损，因此脂溢性皮炎患者要避免过度清洁皮肤，洗脸要适度。不用肥皂，更不要用热水烫洗止痒。

4、精神放松：现代人生活压力大，所以会导致出现内分泌紊乱、抵抗力降低等症状，从而使的脂溢性皮炎发作，因此要劳逸结合，减压，放松紧张情绪，保持乐观，防止感情过激。

5、调节饮食：脂溢性皮炎患者要调节饮食，限制酒类、辛辣饮食，保持大便通畅，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水。

6、注意穿着：脂溢性皮炎患者要穿着柔软且宽松的全棉内衣，且衣物要及时清洗，衣物要放到阳光下暴晒。

7、保持充足睡眠时间：脂溢性皮炎患者要保持生活规律和充足睡眠，按时睡，生活力求有规律，注意劳逸结合。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：脂溢性皮炎患者每晚用温水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗脸，吃一些含维生素A、B2、B6、E的食物，多食蔬菜，水果，多喝水，保持面部清洁，勤用温水肥皂洗澡，常洗头，避免摩擦、搔抓和外来刺激。

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