接触性皮炎是皮肤或黏膜单次或多次接触外源性物质后，在接触部位甚至以外的部位发生的炎症性反应。表现为红斑、肿胀、丘疹、水疱甚至大疱。该病的病因可分为原发性刺激和变态反应两种，引起该病的物质主要有动物性、植物性和化学性三种。那么，接触性皮炎需要如何预防才好呢？下面请南京肤康皮肤病研究所的医生为大家介绍一下。

1、接触性皮炎的发生时由于患者接触了过敏因子导致的，因此想要预防接触性皮炎，就要远离过敏原，平时不要用强碱性的肥皂清洗皮肤，远离刺激性的物质。

2、想要预防接触性皮炎，尽量少吃辛辣刺激的食品，少吃容易引起或加重过敏的食物，如鱼、虾等海产品，可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。

3、想要预防接触性皮炎，还要注意保持精神愉悦，不要给自己太大的压力，学会调节生活，建立合理的作息习惯，避免过度劳累，用积极乐观的心态面对生活中的问题。

4、想要预防该病，还要注意日常要以棉料为主，服装是皮肤接触多的物品，因此，我们尽量不要选择化纤或尼龙等面料衣服，这些材质的衣服很容易会引发接触性皮炎。

5、加强运动也能预防该病，适当进行体育锻炼，经常性的活动、锻炼，能让我们的身体增强新陈代谢，提高体质，增强身体的免疫力，锻炼强度要因人而异，不要一味强求高运动量。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：引起接触性皮炎的原因很多，因此要做好预防措施，皮肤的水分缺失，会引起皮肤干燥，这样会降低皮肤的抵抗力，因此，一定要注意多喝水，一旦患有该病，一定要积极治疗。

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