在我们日常生活中，有很多的人会患上痤疮，这是一种由多种因素导致的慢性炎症性皮肤病，主要的多发于青少年，好发于面部，严重影响了外在，进而对青少年的心理和社交的影响也比较大，需尽快摆脱，那治疗痤疮有效的方法有什么？下文是对这个问题做的详细介绍。

医生指出：

1、痤疮患者饮食合理搭配，饮食要清淡，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃些脂肪、辛辣、油炸性的食物以及白酒和咖啡等刺激性的饮料，更要少吃油腻、甜品等等。

2、痤疮患者注意对脸部卫生的清洁，晨起和睡前交替使用中性偏碱性的香皂清洁，需要用温水或温热水，一般洗脸次数一日2-3次就好，油性皮肤者、工作环境油腻、常锻炼的人可适当的增加。

3、痘痘部位，不可用手抠挤，尽量不要总用手去触摸长出来的粉刺，因为手上有很多细菌，很容易发生感染。

4、痤疮患者千万别吸烟喝酒，也不要熬夜，保持充足的睡眠时间，多加休息，同时还要保持心情愉悦。

5、痤疮患者不要化浓妆，避免使用油性或粉质的化妆品，睡前需尽量正确卸妆，还需注意防晒，尽量减少去海边的次数。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：痤疮患者不可病急乱投医，用药治疗之前，需在询问医生的情况下再使用，养成每日早起排便和多运动的习惯，要用专用海绵洗脸，也不要清洁过度，否则会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

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