荨麻疹在生活中多见，而寒冷性荨麻疹是一个特殊的类型，可见于任何年龄突然发病，暴露在寒冷条件下，不同部位出现的瘙痒及风团，甚至会累及口腔粘膜，引发头痛，寒战，腹泻以及心动过速等，那寒冷性荨麻疹怎样预防好？下面是南京肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。

医生指出：

1、提高皮肤的抗寒能力：具体做法为逐渐地降低洗脸水的温度，由热水变为温水洗脸，但是水温不可过低，否则可能适得其反。

2、做好皮肤保暖措施：养成注意收听、收看天气预报的习惯，当有冷空气特别是“寒潮”来袭时，要注意保暖。到了冬天和冷风吹时，身体的暴露部位，如面部、脖子和手部等应该戴上帽子、手套，身体其他部位也应留意保暖，避免冷风和冷水等直接刺激，洗衣服时需加点热水。

3、注意自身的饮食：冬天尽有可能避免进食鱼、虾、蟹、羊肉等高蛋白和辛辣、酒等刺激性食品，避免吃含有人工添加物的食品，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，多吃新鲜蔬果。

4、增强体质：积极参加体育，提高机体对天气变化的适应能力，尤其要注意皮肤的抗寒锻炼。

5、做好皮肤保健：洗澡时勿用碱性强的肥皂，其它浴皂也不要使用过频，以避免皮脂过分丢失，切忌用手搔抓，以免抓破皮肤继发感染，也不要用热水烫洗求得暂时舒适，这样反而会促使病情加重。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：寒冷性荨麻疹在进行疾病的治疗一定要选择正规的医疗机构，以确保治疗后的效果，同时还要多吃水果和蔬菜，忌食动物蛋白性食物、海鲜及辛辣刺激性食物，尽可能避免诱发因素，包括动植物性因子，化学、物理等方面的因子。

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