鱼鳞病很多见，相信每个人都不希望自己患上鱼鳞病，是一组遗传性角化障碍性皮肤疾病，表现为皮肤干燥，伴有鱼鳞状脱屑，多出现在四肢伸侧或躯干部，因为自己特殊的症状，变得比较自卑，更不敢让别人看到自己的缺陷，对患者影响很大，那鱼鳞病的正确预防方法有什么？下面是南京肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。

医生指出：

1、注意保暖：根据天气变化及时添加衣服，避免风寒刺激皮肤。平时生活规律化，劳逸结合。鱼鳞病的患者由于角化异常，皮肤的防御能力和保湿能力明显下降，比正常人更容易发生湿疹。

2、保持良好的心态：注意保持良好的心态，特别是常熬夜的朋友，不要忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪，既有利于工作，也对身体有好处。

3、做好皮肤保湿：鱼鳞病是一种皮肤病，所以预防工作在皮肤护理方面也是不能忽视。注意皮肤的保湿，可用热水敷，增加皮肤的含水量。

4、注意营养物质的补充：动物蛋白质 能达到蛋白质供应总量的一半，因为动物蛋白质含人体必需氨基酸，对于保证鱼鳞病患者熬夜工作者提高工作效率和身体健康是有好处的，不要吃一些不利于身体健康的食物。

5、注意居住环境：居住条件要干爽、通风、便于洗浴。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：不幸患鱼鳞病，需尽早到正规的皮肤专科医院就诊，避免盲目就医，造成更大的伤害，多食含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等，清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染。

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