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得了过敏性皮炎该怎么饮食

文章来源：南京肤康皮肤病研究所发布时间：2020-10-10

得了过敏性皮炎该怎么饮食？季节交替时常会有许多人身体不适，出现过敏性皮炎，因为很多人不注意饮食，造成治疗的效果不好，可见过敏性皮炎患者的饮食有多么重要，下面南京肤康皮肤病研究所医生介绍一下得了过敏性皮炎该怎么饮食。

辛辣刺激、油腻生冷的食物对我们的肠胃来说本来就是一种负担，在我们的皮肤出现过敏现象后，应尽量避免这些重口味的食物。比如烧烤、火锅、辣椒、酒、芥末、胡椒、姜等。日常饮食以清淡、易消化为主。避免一些易致敏的食物，比如一些高蛋白的食物，牛奶、海鲜等。要避免发物，常见的带鱼、河虾、蘑菇、羊肉、狗肉、牛鞭、猪头肉、生姜、花椒、肉桂等，这些食物特别容易诱发某些疾病或加重已发疾病。所以皮炎患者一定要避免这些食物。

日常尽量少吃加工或精制的食品，多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如豆角、菠菜、土豆、韭菜、草莓、柠檬、柑橘、西红柿等，经常适量食用这些，不仅能够均衡身体的营养吸收，而且能够增强身体、皮肤的抵抗力，有助于皮肤的自我修复。多吃富含维生素C的食品。维生素C是人体不可缺少的，它可以降低毛细血管通透性，使之成为一个屏障，阻止病毒进入人体组织，保护机体器官。

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