痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或治疗。皮损好发于面部及上胸背部。痤疮的非炎症性皮损表现为开放性和闭合性粉刺。那么痤疮需要如何预防呢，下面我们请南京肤康皮肤病研究所的医生给大家讲解一下。

1、每天清晨或外出前须涂抹清爽的护肤品，以避免污浊空气、粉尘、紫外线等外界因素的刺激，选择合适的保湿霜、防晒霜等面霜，不可使用不明适用肤质的护肤品。

2、想要预防痤疮还要经常吃蔬菜，因为红萝卜、波菜等可以增强对细菌的抵抗力，而青椒、椰菜花则有抗菌效果，因此均衡饮食有助于身体的健康，有利于减少痤疮的发生概率。

3、保持精神愉悦也是预防痤疮的方法之一，精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，从而诱发痤疮的出现，因此多做一些让自己心情愉快的事情，解除每天的工作或学业上的压力。

4、不要用手乱挤乱压粉刺，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致疤痕，加重患者的病情。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：应避免使用油性或粉质的化妆品，可以适当的使用水质的护肤品，在睡前应当彻底的清除化妆品，避免睡前涂抹营养霜，这样可以使夜间的皮肤轻松并且可以得到充分的呼吸。更多详情请拨打免费咨询预约挂号电话：182-5188-9023。

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