荨麻疹在我们身边十分的常见，是一种局限性水肿反应，由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而导致，病程迁延数日至数月，在身上、脸上或四肢发出一块块红肿且很痒的皮疹块，伴有瘙痒感，常反复发作，影响很大，那有荨麻疹怎么办才好？下面是南京肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。

医生指出：

1、不可抓挠：荨麻疹患者要避免强烈抓搔患部，不用热水烫洗，不滥用刺激强烈的外用药物，积极到正规的医院进行治疗，对每位患者都应力求找到引起发作的原因，并加以避免。

2、健康饮食：某些食物可能是诱因，比如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等，都有可能诱发荨麻疹，日常要避免食用，不吃辛辣刺激性食物，不饮酒。保持清淡饮食，多吃些新鲜蔬菜和水果。

3、养成良好的卫生习惯：荨麻疹患者要养成良好的卫生习惯，做好个人卫生，经常用温水和肥皂作局部清洗，以清洁面部皮肤，水温不可过高，不用油脂性护肤品或化妆品等。

4、远离自己的过敏原：除了自己已经知道的过敏物质以外，也要注意，新家和装修材料要注意，这些东西易对身体造成伤害，产生荨麻疹。

5、调整心情：受热、情绪激动、用力等会加重皮肤血管扩张，加重荨麻疹病情，因此日常要保持心情平稳，不可热敷患病部位。规律的作息习惯，保持充足的睡眠时间，加强体育锻炼，增强体质，适应寒热变化。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：对过敏体质的人都可能是不良刺激，应予避免，家中要少养猫、狗之类的宠物，忌用手搔抓或热水烫洗，不宜穿过硬的内衣，以免刺激皮肤，忌用激素类药物外涂。在温度变化之时，需做好保暖措施，适时增添衣物，床单被褥要清洁，室内保持安静。

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