皮肤瘙痒症是一种仅有皮肤瘙痒而无原发性皮肤损害的皮肤病症状，根据皮肤瘙痒的范围及部位，一般分为全身性和局限性两大类。瘙痒常为阵发性，尤以夜间为重，严重者呈持续性瘙痒伴阵发性加剧，常继发抓痕、血痂、色素沉着等，那有皮肤瘙痒该如何做？下面是南京肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。

医生指出：

1不可过频洗澡：皮肤瘙痒患者洗澡不应太过频繁，水温不宜过高，同时注意不要用强碱性的肥皂清洁皮肤，否则很容易导致皮肤失去油脂的滋润，变得很干燥，从而加重瘙痒的症状。

2、适当锻炼：皮肤瘙痒患者要注意适当的锻炼身体，早睡早起，改善皮肤的血液循环，促进新陈代谢，提高皮肤对营养的吸收，同时注意积极治疗原发疾病，如糖尿病、黄疸、肠寄生虫病等。

3、不可抓挠：皮肤瘙痒患者尽量不要搔抓皮损部位，平时尽量穿宽大、松软的衣服，内衣尽量选择棉织品或丝织品，不要穿毛织品，以免刺激皮肤，加重瘙痒的症状，同时注意被褥不应太暖。

4、注意饮食习惯：皮肤瘙痒患者要注意戒烟戒酒，避免饮用浓茶、咖啡，避免食用辛辣刺激性的食物，不吃易导致过敏的食物，多吃富含维生素C的蔬菜和水果，保持大便通畅，注意清淡饮食。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：皮肤瘙痒虽然不是大病，但也需及时到正规的皮肤专科医院就诊，洗澡时严禁热水烫洗止痒，要减少洗澡次数，控制水温不要太高，避免使用碱性肥皂和过度搓洗皮肤。

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