脂溢性皮炎是皮炎当中比较常见的一种，是机体内皮脂腺分泌功能亢进，皮脂过多的排出而堆积在皮肤上，使堆积处皮肤发生的慢性炎症性病变，损害倾向于褐色或淡黄红色斑片，边界清楚，上有油腻性鳞屑或结痂，危害很大，那脂溢性皮炎发作该怎么办？下面是南京肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。

医生指出：

1、饮食上：脂溢性皮炎患者少吃一些辛辣刺激的食物，辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、洋葱、白酒等。油腻的食物也要少吃一些，多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，富含维生素的食物，多吃一些蛋白质的食物，饮食要均衡。注意控制脂肪量，脂肪不宜过多，否则会加重症状。

2、精神上：日常精神要放松，不要因为发病就导致心情不开心，当我们心情愉悦的时候，身体内部也会起到微妙的变化，对于脂溢性皮炎有很好的帮助。

3、清洁上：脂溢性皮炎患者不可过度清洁，用刺激性较低的洗面奶，不用卸妆液、水洗式卸妆油等卸妆产品，每晚用温水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗脸。清除面部油腻，清洁皮肤。

4、生活习惯上：脂溢性皮炎患者要劳逸结合，不要熬夜，皮脂分泌过旺是导致脂溢性脱发的关键原因。避免精神过度紧张及局部搔抓，生活有规律，保持足够睡眠。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：脂溢性皮炎患者要及早到正规的皮肤专科医院检查治疗，同时需耐心坚持治疗，不要滥用药物，特别是激素类药物，禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水。

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