青春痘也叫痤疮，是一种常见的皮肤疾病，面部是主要发病的位置，皮损为丘疹、脓疱、结节、囊肿等表现，严重影响了患者自己的个人形象，更给患者带来了头疼不已的困扰，常常让患者感到自卑，不然和旁人交谈，人际关系会特别差劲，那如何正确预防面部青春痘？下面是南京肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。

医生指出：不要认为青春痘只是青春期常见的皮肤病，过了青春期就是好的。这种错误观念不知误了多少患者，因此青春痘预防要重于治疗。

1、做好面部清洁：每天洗脸的时候还要做到使用温水，并保证早晚各一次，去除会造成毛孔堵塞的多余的油脂，可以避免毛孔堵塞而引起青春痘的发生，洗脸时不要使用刺激性的洗面奶或是碱性大的洁面产品。

2、调整饮食习惯：饮食要注意不要吃辛辣刺激的食物，以免带来皮肤的刺激，使机能发生紊乱，带来疾病的出现，饮食要以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水。

3、调整心情：预防青春痘离不开良好的心情，保持乐观、愉快的心情状态是预防长青春痘中很关键的一个步骤。

4、注意化妆品：防止脸上长青春痘不宜经常使用化妆品，油性与粉质类的化妆品都容易造成毛孔堵塞，导致青春痘出现，因此平时注意做好皮肤的保湿、补水工作，但是不宜经常化妆，更不要化浓妆。

5、注意作息：预防青春痘需保持充足的睡眠时间，不熬夜，同时面部接触的枕巾、被套需勤换洗，清洗后要暴晒。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：如果不幸面部患上青春痘，需尽早到正规的皮肤专科医院就诊，同时忌用手挤压或搔抓皮损，待症状消失以后，巩固1个疗程，树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

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